Aktiviteter

Gå motion er go'motion.


Hvem er vi?

Greve Gangsport er stiftet den 15. november 2000 og har hjemsted i Greve kommune. Foreningens formål er, under hyggelige former, at dyrke motionsgang ved at gennemføre  ugentlig træning, hvor der motioneres på overkommelige distancer. Desuden ved deltagelse på andre motionsgangarrangementer. Enten som hold eller som enkelt deltager.

Greve Gangsport er tilsluttet Dansk Atletikforbund, DAF og er herigennem medlem af Danmarks Idrætsforbund, DIF.


 

GENERALFORSAMLING

Torsdag den 28. marts. 

Tilmelding nødvendig da der serveres lidt spiseligt.

 

AKTUELT

Den 14. april

prøver vi at stille hold til

Mølleå vandringen.

Tilmelding nødvendig.

 


 

AKTIVITETER

KLUBAFTEN

Vi går hver torsdag kl. 19.00 fra Aktivhuset på Olsbæk Strandvej 43, hvorfra der er direkte adgang til stranden.

Der vil oftest være 3 ruter. En på mellem 6 og 7 km. i frisk tempo.(ca. 5,3 km. i timen) En mellem i rask gang på ca 5 km. C ca 5 km. i timen) Og en kortere  tur på ca. 4 km. i moderat tempo.

Efter turen er der mulighed for at slappe af over en kop kaffe/ te eller juice..

Turene foretages i Greve og nærmeste omegn.

Du er velkommen til at komme en torsdag aften, og gå en prøvetur med os. Det er uforpligtende. 

 

 

 

Vi går i venstre side af veje og stier.

 

Om vinteren går vi på oplyste veje og stier.

I sommertiden er det ekstra dejligt at starte og slutte på og ved stranden.

Vi går ikke skærtorsdag, Kristi himmelfartsdag og i jule- nytårsperioden.

 

Er du i tvivl om træning, så ring til Hans, telefon: 29866701

 

Nedenfor kan du se en tabel, der viser hvad du får ud af at gå f.eks. 10000 skridt daglig.

Hver torsdag hjælper vi dig med motivationen.

Kom og vær med.

 

SKRIDT

KCAL

DISTANCE

NYTTEVÆRDI

10 000

Ca. 300

Ca. 6 km.

Alm. velvære

12 000

Ca. 360

Ca. 7 km.

Vedligehold af vægten

16 000

Ca. 460

Ca. 10 km.

Vægtregulerende


GREVE GANGSPORT

..